Antwort Welche Krankengymnastik nach Spinalkanalstenose OP? Weitere Antworten – Wann Physiotherapie nach Spinalkanal OP

– Physiotherapeutische Übungen nach der Operation haben das Ziel, Ihnen Sicherheit bei der Mobilisation zu vermitteln. Dazu steht die Stabilisierung der Wirbelsäule im Vordergrund. – Eine Rehabilitationsbehandlung (sofern notwendig) sollte frühestens 2 Wochen postoperativ begonnen werden.Sie sollten regelmäßig aufstehen und zunächst kurze Strecken gehen. Diese Strecken sollten immer länger werden. Das Ziel ist es, bis zur Entlassung nach 4 bis 5 Tagen soweit belastbar zu sein, dass Sie sich zu Hause möglichst ohne fremde Hilfe frei bewegen können.Wie kann Physiotherapie dem Patienten helfen Mit Manueller Therapie und Kräftigungsübungen kann bei einer Spinalkanalstenose im Bereich der Lendenwirbelsäule der untere Rücken stabilisiert werden, sodass mehr Raum für die Nervenwurzeln geschaffen wird.

Wie lange dauert die Genesung nach einer Spinalkanal OP : Nach Operationen mit Versteifung an der Lendenwirbelsäule dauert die Arbeitsunfähigkeit von ca. 6 bis 8 Wochen (Büro) bis zu 3 bis 6 Monaten (körperlich schwere Arbeit). Diese Angaben können entsprechend der ausgeübten Tätigkeit individuell variieren. Besprechen Sie sich mit Ihrem Operateur oder Hausarzt.

Was darf man nach einer Spinalkanalstenose OP nicht machen

Für die ersten 6 Wochen nach der Operation gilt

keine Massagen.
keine Extensionsbehandlungen.
keine Manuelle Therapie.
keine Wärmeanwendung.
keine Bauchlage, nur Rücken- und Seitenlage: im Liegen ist es wichtig, dass die gesamte Wirbelsäule die natürliche Form behält; Kopf und Nacken deswegen ggf.

Welche Übungen nach Stenose OP : Sanfte Sportarten wie Radfahren, Wassergymnastik, Nordic Walking, Rudern, Stretching, leichte Group Fitness oder Pilates sind gut geeignet bei einer Spinalkanalstenose, wenn diese beschwerdefrei möglich sind. Solltest du mit einzelnen Übungen Probleme haben, dann lasse sie weg oder passe sie auf deine Bedürfnisse an.

Wiederholtes Bücken ist zu vermeiden; Schuhe besser im Sitzen anziehen und die Beine anheben oder beim Bücken in die Knie gehen. 7 Tage nach der Operation können Sie langsam mit kleinen Spaziergängen be- ginnen.

In den ersten sechs Wochen nach der OP sollte auf eine rückengerechte Mobilisation geachtet werden. Auf schweres Heben über fünf Kilogramm sollte ebenfalls für sechs Wochen verzichtet werden. Nach zwei bis drei Tagen ist die Entlassung nach Hause in der Regel möglich.

Ist Massage gut bei Spinalkanalstenose

Wärmebehandlungen und Massagen können Ihnen bei einer Spinalstenose vorübergehende Linderung bieten. Sie entspannen Ihre Muskeln, verbessern die Durchblutung und reduzieren den Schmerz (vorübergehend). Doch leider behandeln Sie hierbei nur die Symptome, nicht aber die zugrunde liegende Verengung des Spinalkanals.Direkt nach einer Operation sind Beschwerden normal. Wichtig ist, dass keine Wundinfektion oder andere Komplikationen vorliegen. Gerade am Anfang nach einer Operation ist auch mit Anpassungsreaktionen (veränderte Statik nach einer operativen Stabilisierung) zu rechnen.Leichtes Joggen oder längere Spaziergänge sind schon nach 2-3 Wochen nach der Operation möglich. Dabei müssen aber unbedingt Aktivitäten und Bewegungen vermieden werden, die zur einer Stauchung und Kompression der Wirbelsäule führen können, z.B. langes Laufen/Joggen oder Sportgeräte wie eine Schulterpresse.

Übung 1 bei Spinalkanalstenose an der LWS (Lendenwirbelsäule):

Mit leicht gebeugten Knien an eine Wand lehnen.
Das Becken nach vorne schieben, der Rücken wird nun sanft gegen die Wand gedrückt.
Diese Position für 20 Sekunden halten, die Übung zweimal wiederholen.