Antwort Wie funktioniert die FDDB-App? Weitere Antworten – Ist FDDB wirklich kostenlos

In der kostenlosen Basis-Version der Fddb-App stehen dir bereits zahlreiche Funktionen zur Verfügung, unter anderem: Führen des Ernährungstagebuchs. Einsehen von Nährwerten mehrerer 100.000 Lebensmittel mittels Barcode-Scanner oder Textsuche. Speicherung der Tagebuchdaten für 90 Tage.FDDB Extender ist in einer Gratis-Version erhältlich und in einer 3,99 Euro teuren Pro-Version. Letztere ist werbefrei und bietet unter anderem auch Planungsfunktionen für Kalorien und Nährstoffe sowie zusätzliche Berichte. Über die Suchfunktion finden Sie rasch die gewünschten Lebensmittel.Fddb steht für das englische Wort food database, also auf Deutsch Lebensmitteldatenbank. Die Fddb-App ist ein mobiler Kalorienzähler und bietet dir die Möglichkeit, ein Ernährungstagebuch zu führen, um so deine Essgewohnheiten zu kontrollieren.

Wie berechnet FDDB den Kalorienbedarf : Fddb rechnet dir anhand deiner persönlichen Daten in deinem Profil (Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht) deinen Tagesbedarf an Kalorien automatisch aus. Hierfür nutzt Fddb die so genannte Harris-Benedict-Formel.

Wie gut ist die FDDB App

FDDB ist eine Abkürzung für Food Data Base und das beschreibt auch schon ganz gut, wo der Schwerpunkt der App liegt. Hier geht es nicht um Fitness, hier geht es darum die Kalorien von sämtlichen konsumierten Lebensmitteln zu tracken. Die Tabelle umfasst mehr als 460000 Lebensmittel und es werden täglich mehr.

Wer steckt hinter FDDB : Fddb wurde im September 2004 durch Thomas Bohlmann gegründet und umfasst 644.700 Produkte. Es werden täglich mehrere Hundert neue Produkte von Nutzern eingetragen und von Fddb überprüft. Fddb bietet neben der Lebensmittel Datenbank viele kostenlose Hilfsmittel für eine gesunde Ernährung.

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Ich tat nichts anderes als dank FDDB täglich konsequent die Kalorien zu zählen und schwupsdiwups habe 25 kg weniger – das ist mein Wunschgewicht. Vielen Dank für die hilfreiche Unterstützung. « »Dank Ihrem Programm und einer Konsequenz mit der Kalorien Kontrolle habe ich seit Oktober 2019 12kg Körpergewicht abgebaut.

Wie berechne ich meinen Grundumsatz um abzunehmen

Eine einfache Methode, um deinen Grundumsatz zu berechnen, ist folgende: Grundumsatz = Körpergewicht in kg x 24 Stunden Zum Beispiel sieht die Berechnung für eine Person mit 80 kg so aus: 80 x 24 = 1.920 kcal pro Tag Diese Formel sollte allerdings nur angewandt werden, wenn deine Körperzusammensetzung ideal ist.Würde ich Food Tracking betreiben wollen, dann würde ich mich für MyFitnessPal entscheiden. Wobei ich Fddb auch ok finde. MyFitnessPal bietet in der kostenlosen Version etwas mehr Analyseergebnisse an und die Kalkulation des Energiebedarfs lässt sich prima nachvollziehen.Wenn Du abnehmen willst, sind 1200kcal pro Tag sehr gut, um ein ausreichendes Kaloriendefizit zu erzielen, aber Deinen Körper dennoch mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Aus diesem Grund nimmst Du auch bei der LiveFresh Foodkur pro Tag etwa diese Menge an Kalorien zu Dir.

400 Kalorien

Hochgerechnet auf 10.000 Schritte bedeutet das, sie verbrennen zwischen 300 und 400 Kalorien. Die genaue Anzahl der verbrannten Kalorien ist individuell unterschiedlich. Nicht jeder Körper verbrennt gleich viele Kalorien bei ähnlichen Bewegungen.

Kann man abnehmen wenn man nur den Grundumsatz isst : Wer abnehmen möchte, sollte sein Kaloriendefizit immer vom täglichen Gesamtumsatz abziehen und mit der Energieaufnahme nicht unter dem Grundumsatz liegen.

Welche Kalorienzähler App ist die beste : MyFitnessPal

MyFitnessPal ist die bekannteste und am häufigsten genutzte App zum Kalorienzählen. Anmeldung und Eingabe der Nutzerdaten funktioniert problemlos in der App. Das Programm bietet von allen getesteten Apps den größten Funktionsumfang. Der Barcode-Scanner hat im Test alle Stichproben erkannt.

Was kostet FDDB im Jahr

Das Jahresabo kostet 19,99 Euro und beinhaltet außerdem eine Nutzung des Accounts auch über die FDDB-Webseite, weitere Rezepte, ein zeitlich unbeschränktes Tracking und ermöglicht das Verbinden mit den Apps von Fitbit, Garmin und Samsung – Google Fit klappt auch mit der Gratis-Version.

Um abzunehmen brauchst du ein Kaloriendefizit. Mit 1200 Kalorien am Tag sollen die meisten Menschen abnehmen und gleichzeitig noch alle nötigen Mikro und Makronährstoffe erhalten können.Denn um ein Kilogramm Körperfett "schmelzen" zu lassen, das umgerechnet 7.000 Kalorien enthält, müsste man etwa 20 Stunden lang laufen. Ein Verzicht auf energiehaltige Getränke wie gezuckerten Tee oder Kaffee, Limos, Säfte, Wein oder Bier ist schon ein erster guter Schritt.

Wie viele Schritte für 1 kg abnehmen : Bliebe Ihre Nahrungsaufnahme dieselbe, entstünde ein tägliches Defizit von 300 Kalorien. Ein Kilogramm Fett entspricht etwa 7000 Kalorien. Sie würden also nach 24 Tagen ein Kilo Fett verloren haben, wenn Sie täglich auf Ihre 10.000 Schritte kommen.