Antwort Wie schnell Dehydration ausgleichen? Weitere Antworten – Was hilft schnell bei Dehydrierung
Besser ist es, in regelmäßigen Abständen zu trinken. Leitungs- oder Mineralwasser und ungesüßter Tee sind dafür ideal. Bei starkem Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen sollten auch Zucker und Mineralstoffe aufgenommen werden, beispielsweise über Saftschorlen oder isotonische Getränke.Wie bereits erwähnt, kann es bis zu 2 Stunden oder sogar länger dauern, bis Wasser im Körper aufgenommen wird, wenn Sie […]